Yoga oder Wellness

 

Welchen Weg möchtest du gehen? Entscheide dich, denn Yoga ist mühsam und anstrengend, Wellness hingegen angenehm und entspannend. Wir müssen uns im Leben ständig, Sekunde um Sekunde, entscheiden. So ist der Lebensweg. Wie bei einem Baum, so muss sich der Nährstoff entscheiden, welchen Ast oder Zweig er wählt, um schließlich an einem bestimmten Blatt oder an einer bestimmten Ader im Blatt anzukommen. Ebenso verhält es sich mit dem Leben. Wir entscheiden und ständig und am Ende des Lebens sind wir an einem bestimmten Punkt,  in einer bestimmten Lebenssituation angekommen.

 

So entscheide dich! Gehst du den Weg des Yoga, so mache dir bewusst, dass dieser Weg schwierig ist. Egal, welchen Weg du gehst, jeder Weg verlangt dir viel Engagement ab. Wählst du den Hatha Yoga, so wirst du viel Schweiß und körperliche Anstrengung verspüren. Der Raja Yoga verlangt dauernde Kontrolle des Denkens. So verlangt jeder Yoga, den Weg der täglichen Übung. Zudem wird es schwieriger, wenn man versucht, den Yoga Weg in den Alltag zu integrieren. Hier wird man besonders gefordert. Anders als in den „ruhigen“ Yogastunden im „ruhigen“ Yogaraum, wo sich jeder nur dem Yoga widmet und in Stille übt, verhält es sich im Alltag. Menschen von Außen attackieren dich und stellen dein Tun in Frage. Vielleicht versuchen sie sogar, dich von Weg wieder abzubringen. „Warum machst du plötzlich Yoga? Geh doch lieber mit uns ein Bier trinken.“ oder so ähnlich könnten die Argumente der Umwelt sein. Yoga erfordert Disziplin. Disziplin im Üben und in der Lebenseinstellung. Yoga verlangt, dass der Mensch mit viel Kraft und Energie versucht, sich an die Yamas und Niyamas zu halten. Ohne diese grundlegenden Lebensregeln gibt es keinen Yogaweg.

 

Wählst du hingegen den Weg des „Wellness-Yoga“, so kannst du mit gutem Gewissen in den Yogakurs gehen und anschließend ein angenehmes Glas Wein oder Bier verzehren. Ob es dich allerdings im Leben weiter bringt steht auf einem anderen Blatt. Viele Menschen betrachten den Yoga als eine Art Gesundheitstraining. Dies ist im Grund genommen richtig. Aber Yoga basiert auf der Grundlage des Lebens und versucht, den Menschen seelisch-geistig zu entwickeln.

 

 

Den Yoga nur als „körperliches“ Fitness- und Wellness-System zu sehen führt zu nicht viel. Sicherlich wird der Körper geschmeidiger und gesünder, aber ohne die Grundlagen des Yoga, der Yamas und Niyamas, entwickelt der Mensch kein Fundament und das Aufgebaute fällt bald wieder in sich zusammen.

 

Einen gesunden und yoga-gerechten Lebensstil zu entwickeln ist schwierig, denn man muss sich informieren und schließlich konsequent PRAKTISCH ÜBEN. Zudem ist es heutzutage schwierig, da es sehr sehr viele verschiedene Yogasysteme gibt. Und, nicht alle taugen etwas. Viele „moderne“ Stile führen in die Irre, da sie viel Wert auf das Äußere, das Aussehen und den körperlichen Aspekt legen. Der Wahre Yoga steht in den uralten Schriften, wie zum Beispiel die Bhagavad Gita und die Hatha-Yoga-Pradipika.

 

Wellness-Yoga bringt kurzfristig einen kleinen Erfolg und Wohlbefinden.

 

 

 

Richtiges Yoga ist mehr: 

 

Verändere dein Leben mit aller Kraft, die in dir steckt. Lasse dich nicht in die Irre führen von anderen Meinungen oder Stilen. Höre auf dein Herz. Tue, was dir gut tut und suche den inneren Meister in dir. Wenn du kannst, so suche in der Außenwelt deinen Lehrer und Meister. Bleibe nicht stecken in Konflikten. Suche Lösungen und entwickele dich dadurch weiter. Suche und arbeite an dir, auch wenn es Jahrzehnte dauert. Es ist gut investierte Zeit in dein Leben und deine innere Gesundheit. Lasse dich nicht beirren von Menschen, die es nicht besser wissen und ein „normales“ Alltagsleben führen. Inspiriere andere Menschen, den Yogaweg zu gehen, für das Wohl der Menschheit.